أقرأ تعلم أستمتع !
” الفول الأخضر” فوائد الفول الاخضر وأضراره يُعّد الفول من الأطعمة الغنيّة بالبروتين، والألياف الغذائيّة، والتي بدورها تساهم في تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء لذلك يفيد في تخسيس الوزن فوائد الفول النابت التحسين من الأعراض المُرافقة لمرض الباركنسون و أنّ تناول البقوليات، مثل؛ الفول مدة 3 أسابيع يقلل من الكولسترول الكلي والكولسترول في الدم…
فوائد قشر البصل واستخدامات رائعة له نحن جميعاً ندرك حقيقة ان البصل بالرغم من رائحته النفاذة إلا أنه مفيد جداً لصحتنا . فهو محمل بالخصائص الطبية التي تحمي الجسم من المرض . ولكن قد تتجاهل قشر البصل هناك استخدامات مفيدة لقشر البصل تجعلك لن تتخلي عنه مرة أخري . هل تعلم بأن قشر البصل يحتوي…
فوائد الخس يتوفر في الخس العديد من العناصر الغذائيه والفيتامينات والاملاح المعدنية إذ يحتوي على العديد من الفيتامينات وسعرات حراريه بكميات قليلة جدا ومن امثلة هذه الفيتامينات فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ك، والفولات والبوتاسيوم والنحاس والحديد لتكوين خلايا الدم الحمراء بالاضافه الى المنغنيز وللخس العديد من العناصر الغذائيه المهمه نذكر منها استهلاك البوتاسيوم يساهم…
فوائد الجزر يعد الجزر من الوجبات الخفيفه للجسم والصحيه لأحتواءها على نسب عالية من الفيتامينات والالياف ومضادات الاكسده ويجدر بنا تناول الجذر يومياً أو جعله مو العادات اليوميه في غذاءنا لأنه يقلل من خطر الاصابه بالسرطان وامراض القلب والسكري وإليكم 7 فوائد للجزر 1.الهضم تحتاج عملية الهضم الى الفيتامينات والالياف والانزيمات وبعض الفيتامينات الاساسيه لدعمها…
تعد الزهرة مادّة غذائيّة صحيّة منخفضة السّعرات الحرايّة، وغنيّةً بالعديد من المواد المغذية، والضّروريّة لصحّة الجسم كالفيتامينات، والمعادن الأساسيّة، ويحتوي أيضًا على المركبات النّباتيّة الفريدة التي تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، ومن اكثر تلك الفوائد الصحية للزهرة على النحو التالي: مصدر غنيّ بمضادات الأكسدة: تساعد على الحد من الالتهابات، والحماية من الإصابة بالعديد…
فوائد البصل الطبية: للبصل فوائد لاتحصى ومن اهمها ما اثبتته التجارب التي اجريت على البصل في كلية فكتوريا وجامعة نيوكاسل في بريطانيا والتي تقول ان اكل البصل طازجاً او مطهواً بالزيت او السمن او مشوياً يقلل من نسبة الاصابة بجلطة الدم فقد اجريت التجارب الاكلنيكية على 22مريضاً تتراوح اعمارهم بين 78.19سنة، وكان يقدم لهم مع…
فوائد البصل للقلب:لقد أظهرت الكثير من الدراسات تأثير البصل في الحفاظ على صحّة القلب، وتقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب؛ مثل: ارتفاع ضغط الدم، ومستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول، إضافةً إلى خفض مستوى الالتهابات؛ وذلك لاحتوائه على مُضادات الأكسدة والمركبات التي تمنع الالتهابات. فوائد البصل للسرطان: أظهرت الدراسات تأثير تناول البصل والثوم في منع نموّ الأورام،…
1-قم بغسل الليمون ووضعه فى فريزر الثلاجه ثم قم بتقطيعه شرائح بالقشر ووضع هذه الشرائح على كل انواع الطعام الذى تتناوله من خضار او لحوم او سمك او الشوربه او حتى الايس كريم. 2-الفائدة الموجودة فى قشر الليمون تساوي عشرة اضعاف فائدة عصير الليمون نفسه وهذا القشر اقوى فى القضاء على الخلايا السرطانية بعشرة الاف…
” فوائد الذرة الصفراء للصحة والروجيم” فوائد الذرة الصفراء للرجيم يساعد تناول الذرة على التخلص من الوزن الزائد بفضل الألياف التي تساعد على بطء عملية الهضم، مما يساعد على الشعور بالشبع. وتناول الذرة الصفراء يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد في الحصول على الوزن المثالي. فوائد الذرة الصفراء إن فوائد الذرة…
فوائد البقدونس للضعف الجنسي والكلى والمسالك البولية : البقدونس هو من اهم التوابل في العائلة الخيمية ، والذي يستخدم في كثير من الاطعمة المطهية والسلطات ، ويسمى مقدونس ومعدونس وكرفس ، ويحتوي البقدونس على الزيوت الطيارة وفيتامين ا ، ب ، ب2 ، ب3 ، ب6 ، ج ، ك ، والكلوروفيل وحمض الفوليك والالياف…
Read More “فوائد البقدونس للضعف الجنسي والكلى والمسالك البولية” »
ان البصل هو خضار أوراقه أنبوبية غضة، قواعده تحت سطح التربة متشحمة، مهمتها خزن المواد الغذائية، له ساق قرصية، أسفل قواعد الأوراق الشحمية تنتهي بجذور ليفية. عند نهاية موسم النمو الخضري يخرج منه شمراخ (ساق كاذبة) يحمل في نهايته نوارة تتكون من عدة أزهار نجمية الشكل لونها أبيض. وللبصل رائحة نفاذة مميزة، ويرجع ذلك لكثرة…
يُعدّ تناول البصل بالكميات الموجودة في الطعام آمناً، كما يُعدّ تناول مُستخلص البصل آمناً للعديد من الأشخاص، إلّا أنّه لا توجد العديد من المعلومات الكافية لصحة تناول مُستخلص البصل كدواء بالنسبة للمرأة الحامل والمُرضع، ويُنصح بعدم تناول البصل بالكميات الدوائية قبل إجراء العملية الجراحية بأسبوعين على الأقلّ؛ لأنّه يُبطئ من تخثّر الدم، ممّا قد يُسبّب…
اشتروا البصل وكلوه مهما أرتفع ثمنه. “هل تعلم” أن البصل من أغنى الخضار والفاكهة بمادة طبية مهمة تسمى الكوريسيتين ولا ينافسه بذلك سوى براعم نبات القبار . “وهل تعلم” بأن مضاد الأكسدة الكوريسيتن في البصل تقاوم الالتهابات Inflammations حيثما وجدت وخاصة في الجيوب الأنفية والرئتين . “هل تعلم” بأن تناول البصل يمنع تطور مرض السكري…
تحضير عصير البطاطس قشّر حبة البطاطس وقطّعها إلى مكعبات صغيرة، ثم نضيف الماء ونعصرها في عصارة الجزر. يمكنك أيضاً إضافة الشمندر والجزر وشريحة أو اثنين من الزنجبيل على حسب الرغبة وبعض العسل إلى العصير لزيادة الفوائد الصحية. الفوائد الصحية لعصير البطاطس, علاج الالتهابات: ان لعصير البطاطس علاجات طبيعية لالتهابات في الجسم، والتي قد تسبب آلام المفاصل…
