اولا يجب مرعاة بيعمل تعديل للنظام الغذائي جنباً إلى جنب لان تعديل النظام الغذائي يقوم بأساسه على تقليل مقدار السعرات الحراريّة الّتي يتم استهلاكها يوميّاً……
من الممكن ان تسبب لك الحميات الغذائية وأنظمة الريجيم وعادات الأكل الغير الصحية ضرر الشعر من جذوره ، لذلك قد تعاني بعض السيدات الخاضعات لحميات……
أن هناك طرق بسيطة لتنحيف البطن والخصر ، وذلك بتناول بعض المشروبات الطبيعيَّة في نظامك الغذائي، ما يُسرِّع عمليَّة إحراق الدهون المتراكمة في منطقتي البطن……
لا يفتقر الراغبون في إنقاص أوزانهم عادة للمعلومات حول أنواع الريجيم (الحمية الغذائية) المتنوعة وحساب السعرات الحرارية. لكن المشكلة تكمن غالباً في وجود الكثير من……
تعريف تخفيف الوزن يعاني الكثير من الرجال من مشكلة الوزن الزائد والتي تكون نتيجة العديد من الأسباب نذكر منها: عوامل وراثية، أو قلّة المشي والحركة،……