بعض اساليب التأمل التي بأستطاعة كل شخص ممارستها التأمل بمتابعة دقات القلب يدق القلب مرة في كل ثانية تقريباً ولو إنه تأخر أطول من هذا……
بعض اساليب التأمل التي بأستطاعة كل شخص ممارستها التأمل بمتابعة دقات القلب يدق القلب مرة في كل ثانية تقريباً ولو إنه تأخر أطول من هذا……