سمكة البلميدا الأسرع ضمن الماء و الأغنى باليود البلميدا اللي بياكلها مرّة ما بيعيدا ، مجرد كلام موزون أدى مع الوقت لإبتعاد الكثيرين عن تناول……
فوائد سمك السردين يتواجد سمك السردين في الأسواق طازجا ومعلبًا، ونسبة الاختلاف في فوائدهما ضئيلة، لكن يُفضل تناول سمك السردين الطازج لخلوه من المواد الحافظة.……