لقد حذرت أبحاث طبية حديثة أن الاستمرار في التدخين يوميا أو لاكثر من 20 سيكارة في اليوم الواحد ، من شأنه أن يتسبب بأضرار بالغة……
يجب على الشخص عند اتخاذ القرار بمحاولة كره الدخان والإقلاع عنه أن يقرر الوقت الذي سيصبح فيه قادراً على تركه،وفيما يلي اهم امرين لكره الدخان,……