الوسم: التدخين

“أضرار السجائر والنرجيلة وتأثيرها على صحة الجسم”  ربما نسمع أو نقرأ عن معلومة التدخين في النرجيلة لمدة 45 دقيقة يعادل تدخين مئة سيجارة تصيبنا الدهشة من ذلك! ومع ذلك نداوم على شرب النرجيلة لان شركات صناعة معسل النرجيلة تروج لبضاعتها علي أساس خلوه من النيكوتين وبالتالي انها لاتضر وانطلقت العديد من حملات التوعية من خطر…

Read More “أضرار السجائر والنرجيلة” »

يجب على الشخص عند اتخاذ القرار بمحاولة كره الدخان والإقلاع عنه أن يقرر الوقت الذي سيصبح فيه قادراً على تركه،وفيما يلي اهم امرين لكره الدخان, الإقلاع التدريجي عن الدخان , يمكن للإنسان أن يتوقف عن التدخين وتخفيف رغبته فيه تدريجياً بتقليل عدد السجائر يومياً، وذلك من شأنه أن يخفف الأعراض الانسحابية لترك الدخان، فيمكن استبدال…

Read More “طريقة تجعلني اكره الدخان” »