كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك
اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ،إذآ كنت تعاني من . * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A)) اين يوجد فيتامين A , يتوفر فيتامين…