الصحة والروجيم

هل الدورة الشهرية لها علاقة بالوزن الزائد

 سؤال تطرحه الفتيات والنساء دائماً عند الوقوف على الميزان واكتشاف الكارثة!
 إذ ازداد وزنهن خمسة كيلوغرامات. زيادة الوزن خلال هذه الفترة تسبّب القلق والتوتر للفتاة أو المرأة التي تتبع الرجيم وتريد خسارة الوزن الزائد مهما كلّف الأمر.
لكن لا داعي للشعور بالإحباط نهائياً،
 فزيادة الوزن قبل الدورة الشهرية أمر طبيعي، ينتج عن تجمّع المياه في الجسم قبل حوالي أسبوع من الدورة بسبب التغييرات الفيزيولوجية التي تطرأ على جسم الفتاة والمرأة قبل أيام من الدورة خصوصاً تلك التي تتعلق بالهرمونات. 
هرمونات الطمث تعزّز تجمّع المياه في الجسم، ما يؤدي إلى زيادة في الوزن تصل الى 5 كيلوغرامات أو حتى أكثر عند بعض النساء.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *