الصحة والروجيم غير مصنف

تعرفي عن الحموضة أثناء الحمل وكيفية علاجها

المرأة الحامل دائما ما تصيبها العديد من الاوجاع والامراض المختلفة نتيجة لتغيرات الفسيولوجية والهرمونية بجسمها ولكنها تتخمل ولذلك “الجنة تحت اقدام الامهات” والحموضة فى الحمل لها العديد من الاسباب منها زيادة

حجم الرحم  فيضغط على المعده مما يسبب خروج الحمض من المعدة للمرئ .
كيفية علاجها:تناولى وجبات صغيرة على مدار اليوم  بدلا من تناول ثلاث وجبات رئيسيةتناولى الطعام ببطءالتقليل من شرب المياه اثناء الطعام وشرب الماء بين الوجباتاحرصى على تناول العلكة بعد الطعام فيفرز اللعاب  مما يساعد على تعادل الحمضالتقليل من الماكولات المسببة للحموضة .مثل المأكولات الحارة ،المشروبات الغازية ،الاطعمة المقلية وكثيرة الدهون .تجنبي الملابس الضيقة واستبدليها بالملابس الفضفاضة .تجنبي النوم بعد الاكل مباشرة ولكن يفضل بعدها بساعتين على الاقل.تجنبي الامساك اثناء الحمل وتناولى الاطعمة الصحية والخضروات دائما .
وفي ماعدا ذلك يمكنك استشارة الطبيب الخاص بكي اثناء الحمل فى نوت العقار الذى يلائمك ولا يصر بصحة الطفل .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *