ان مشاكل واضطرابات الهرمونات أو سوء التغذية تؤدي إلى نقص حليب الثدي مما يؤثر على صحة ونمو الطفل.اليكم هذه الوصفات التي تحل هذه المشكلة.
ويعد من بين هذه الوصفات، الشوفان بالحليب، حيث يحتوى الشوفان على نسبة كبيرة من البروتين والفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وزيادة الحليب فى الثدى ويساعد ذلك على زيادة نمو الطفل.
هذا ويجب الاهتمام بتناول المكسرات مثل الجوز واللوز والكاجو ، وغيرها من المكسرات التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية، التي تساعد على تعزيز صحة الحليب فى الثدى وزيادته؛ فضلا عن الخضروات الورقية التي تحتوي على حمض الفوليك والكالسيوم وفيتامين أ وك.
وتعتبر الأعشاب الطبيعية مثل الكمون والينسون والحلبة، جميعها من الأعشاب التي تساعد على زيادة حليب الثدي وتقوية الجهاز المناعي وحمايته من الأمراض والأوبئة.
Views: 0