بالصور طريقة عمل عصير البرتقال والعسل مشروب صحي و لذيذ

يعتبر البرتقال من أجمل وألذ فواكه الشتاء ولها طعم مميز والكثير من الفوائد الصحية المتعددة فهو أحد المصادر الهامة لفيتامين ج الذي يلعب دورا هاما في محاربة الالتهابات كما يساعد على تكوين الأنسجة الضامة بالجسم والتي تعمل على تماسك أعضاء الجسم بعضها ببعض، كما أنه يعمل على خفض نسبة الكولستيرول في الدم ويحافظ على صحة اللثة كما يسهل من امتصاص الحديد، كما أن كوب واحد من عصير البرتقال بحتوي على 120 سعرة حرارية

والجدير بالذكر أيضا أن البرتقال يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تسهل عملية الهضم وتحمي من الإصابة بالإمساك كما أن هذه الألياف تحمي من الإصابة بأمراض القلب ومرض السكري وسرطان القولون وهي كذلك تمنح الشعور بالشبع، وبالإضافة لذلك أيضا فإن البرتقال يحتوي على عناصر مغذية أخرى كعنصر الكالسيوم والمغنيسيوم وحمض الفوليك وفيتامين ب1 و ب6 ويحتوي على الكاروتينات المضادة للأكسدة والتي تحسن النظر وتحميه كما يحتوي على الفلافونويدز التي تحافظ على صحة القلب وتقي من الإصابة بالسرطان  أما العسل فحدث ولا حرج فهو منبع ومخزن للعديد والعديد من العناصر المغية الهامة جدا للصحة فهو يحتوي على البروتينات والفيتامينات والسكريات والبروتينات والأحماض الأمينية والكالسيوم والحديد والصوديوم والفسفور والكبريت واليود والبوتاسيوم ولذلك فحرصا منا على تناول العسل والبرتقال فسوف نقدم لكم من خلال هذه المقالة طريقة عمل عصير البرتقال والعسل بالخطوات المصورة حيث أن هذا المشروب يساعد على التخلص من نزلات البرد واحتقان الحلق أيضا

ثانيا: خطوات طريقة عمل عصير البرتقال والعسل

اترك الخليط على النار ولكن لا تتركه حتى يغلي وعندما يقترب من الغليان قم برفعه من على النار وصبه في المج أو كوب العصير الذي قد قمت بتجهيزه مسبقا

والآن يمكنك الاستمتاع بطعم مشروب البرتقال والعسل اللذيذ


والدجدير بالذكر أيضا أن هذا المشروب مفيد جدا وفعال في علاج نزلات البرد والاحتقان بالحلق والالتهابات بالزور المصاحب لحالات الإنفلونزا فإن هذا المشروب يعتبر أقل حموضة من مشروب الليمون والعسل وسوف يساعدك على الشعور بالراحة وسرعة الشفاء ولذلك فهو يعتبر مميز ومناسب جدا لفصل الشتاء حيث أن الطقس المصاحب لهذا الفصل يجعلنا نصاب دائما بنزلات البرد والالتهاب والاحتقان بالزور فبذلك يكون مشروب البرتقال والعسل هو أفضل مشروبات فصل الشتاء