ان رفع الأثقال هي رياضة يقوم بها المشاركون ويطلق عليهم الرباعون بآداء رفعتين الأولى تسمى الخطف والثانية نتر وكانت هناك رفعة أخرى تسمى تم حذفها بسبب صعوبة الحكم على الحركة السليمة لرافع الأثقال.
هذا ولم تعد رياضة كمال الأجسام مقتصرة على الرجال فقط فمنذ أكثر من 20 عاماً والعديد من النساء نجحن في أن يكن من أبطال تلك الرياضة ويمتلكن عضلات لا يمتلكها الكثير من الرياضيين الرجال .وفي الفديو التالي اليكم اقوى 10 نسائ في العالم.
https://youtu.be/R_9zZBR7rfE?t=111
Views: 192