” البطيخ الأحمر وفوائده”
أثبتت الدراسات الحديثة فوائد صحية عديدة لفاكهة البطيخ، خصوصاً فيما يتعلق بسلامة الأمعاء والكِلى. فقد أظهرت الدراسات أن البطيخ يرطب الجلد، وينعش الجسم ويفيد كمُليّن قوى للأمعاء، ومادة تساعد على الهضم، ومقوّي للدم، ومفتت لحصوات الكلي. ووجد الباحثون أن المركبات الطبيعية الموجودة فيه تساعد في تخفيف شدة الأمراض الجلدية، و تفيد بذوره في تخفيض ضغط الدم المرتفع، ويمكن استخدام جذوره في وقف النزف الدموي.
فوائد البطيخ:
. الوقاية من السرطان: الليكوبين الموجود في البطيخ هو أحد مضادات الأكسدة التي تعمل على الوقاية من السرطان
. تنظيم ضغط الدم: حيث يحتوي على البوتاسيوم والمنغنيز وهي عناصر تؤدي إلى خفض الضغط
. زيادة إنتاج الطاقة: فهو غني بالمغنيزيوم والبوتاسيوم مما يساهم في زيادة النشاط
. ترطيب البشرة
. زيادة العملية الجنسية
. البطيخ مفيد للكِلى: حيث يُقلّل من ترسيب حامض البوليك في الدم
. تقوية العين: وذلك بسبب محتواه من فيتامين ” أ “ويفيد في الرجيم والتخسيس
. مفيد لصحة الحامل: لاحتوائه على فوائد كثيرة ونظيم مستوى السكر
Views: 12