ان الصباح هو الجزء الأول من اليوم، يقصد به وقت بزوغ الشمس من المشرق على مكان ما، وقد يشار به أيضاً إلى تلك الفترة التي تتلو الفجر أي عندما يمكن رؤية قرص الشمس بعضه أو كله.
ان شروق الشمس في الصباح: هي من أعظم وأجمل مظاهر الكون شروق الشمس في وقت الصباح الباكر، حيث يعد هذا الشروق أحد الأمثلة الصارخة على الإعجاز في خلق الله، ومعرفة قدراته، والتواضع أمام عظمته الجبارة، وبهذا الشروق يأتي يوم جديد نستطيع البدء فيه من جديد مع الله وذلك بتجديد التوبة عن المعاصي، ومع الناس بفتح صفحة جديدة ونسيان الماضي، وانبعاث الأمل والتفاؤل في النفوس،
بعض المعلومات عن الصباح,
ان الاستحمام لمدة ثلاثين دقيقة في الصباح من الأمور المهمة للبدء بصباح ممتع وبنشاط وحيوية.
يوجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من الشعور بالصداع بعد تناول الطعام في الصباح؛ وذلك بسبب تحول كمية كبيرة من الدم إلى الجهاز الهضمي ونقصها عن المخ، بالإضافة إلى أسباب أخرى مثل، عدم الانتظام في مواعيد النوم، وتغيير موعد تناول الإفطار، وتكون سبل الوقاية عن طريق ضبط الساعة البيولوجية، والتقليل من المنبهات والاعتماد على التغذية الصحية.
Views: 54