هل تعلم
ما هو #القولون أو بالأحرى القولون العصبي
عندما يحدث انتفاخ في القولون ماذا يحدث
1_ عندما ينتفخ يضغط على المعدة حتى يبدأ التشجؤ (تقراع)
2_ يأتي دور المعدة التي تضغط على القلب فتسمع دقات القلب بأذنيك
3_ يصل الانتفاخ حتى يأثر على الجهة اليمنى للصدر حتى يصبح وخز وإحساس أنه مشكلة في المرارة ، والجهة اليسرى جهة القلب شعور ثقل القلب و كأنه فوق صدرك شيء ثقيل.
4_ يصل الضغط للرئتين فيسبب ضيق تنفس
5- الانتفاخ و الغازات لكن تبقى أسباب الانتفاخ متعددة أهمها الغضب و الالتهابات تهيج من أنواع الأكل و أمور أخرى.
🌸🌸🌸🌸
✅نصائح للحامل مع ارتفاع الحرارة :
👈لا تعرضي نفسك لأشعة الشمس أكثر من اللازم
رغم الفوائد الكثيرة لها : الحصول على الفيتامينات خاصة فيتامين د ، علاج بعض الأمراض الجلدية كالصدفية ، الوقاية من الاكتئاب 🌞إلا أنها يمكن أن تكون عدوا هائلا في ظروف معينة خاصة في هذه الأيام من فصل الصيف . لذلك فإن اليقظة ضرورية!
👈خلال فترة الحمل ، يصبح الجلد ضعيفا بسبب تأثير الهرمونات فيصبح أقل مقاومة. فيكمن الخطر الرئيسي في الإصابة بالكلف ، المعروف باسم “قناع الحمل”.
💦💦شرب كمية مناسبة من المياه :
من المستحسن شرب 1 إلى 1.5 لتر من الماء🧊 في مناخ معتدل و يتم تغطية باقي الحاجة بالمياه الموجودة في الطعام (الحليب والفواكه والخضروات واللحوم والأسماك على وجه الخصوص) والتي توفر حوالي لتر واحد من الماء يوميًا.
تزداد الحاجة في حالة النشاط البدني الشديد 🏃أو ارتفاع درجة الحرارة الخارجية لتصل إلى 3 لترات في اليوم.
🌸🌸🌸🌸
فوائد المشي ساعة يومياً
يوصي الخبراء بالمشي ساعة يوميّاً على الأقل، وذلك لضمان صحة الجسم وإبقائه متيناً خالياً من الأمراض؛ حيث إنّ ممارسة الإنسان لرياضة المشي لمدّة ساعة يومياً تُعطيه المنافع الآتية:
1- يُفيد المشي القلب، والرئتين، كما أنّه يساعد على زيادة نشاط الدورة الدموية، والناتج عن حرق الأكسجين، ويؤدي ذلك إلى تقوية عضلات الجسم، والجهاز الدوري.
2- يُساعِد على تهدئة أعصاب الإنسان المتوترة، والتخفيف من ضغوط الحياة اليومية.
3- يُقوّي عضلات البطن، والساقين، والحوض، ويُساعد في الحصول على القوام السليم.
4- يُقلِّل من احتمالية ظهور الكرش، ويساعد على التخفيف منه، وكذلك يُقلّل من الأرداف الضخمة؛ حيث إنه يُساعد على فقدان الجسم للسعرات الحرارية الزائدة، واستهلاك الدهون الزائدة في الجسم، كما أنه يُقلِّل من ترهلات البطن، والجلد، والتي تكون ناتجةً عن تخفيف الوزن.
5- يؤدي إلى خفض ضغط الدم المرتفع، والتقليل من نسبة الكوليسترول في الدم.
6- يقلِّل من ألم المفاصل لمساعدته على تليينها، ونشاطها، وسهولة حركتها، كما أنّه يُساعد على التخفيف من الشد، والتشنّج العضلي.
7- يعالِج مُشكلة عسر الهضم، وحالات الإمساك المُزمن، وتشنُّجات القولون؛ كونه يُساعد على تحريك الأمعاء، ويُخفّف الغازات، وألم القولون، وإفراغه.
8- يُحسِّن من عمليّة التنفس الطبيعيّ؛ كونه يُقوّي العضلات الصدرية، وعضلات التنفس، ويساعد على زيادة اتساع الرئة، وتحسين وظيفتها، والتخفيف من حدّة الأمراض التنفسيّة.
9- يُساعِد على علاج أو تخفيف بعض الإصابات المُزمنة كالانزلاق الغضروفي لفقرات الظهر.
🌸🌸🌸🌸
الشعور بالحرقة في القدمين (حماوة القدمين)
أو مايسمى طبياً اعتلال الأعصاب المحيطي
الأسباب :
_ السكري وهو أشيع الأسباب
_ قصور الغدة الدرقية
_ قصور الكلية
_ أمراض المناعة الذاتية
_ ارتفاع حمض البول في الدم.
_ مشاكل العمود القطني ( ديسك ، انزلاق ، انقراص فقرات …..)
_ نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين E ، D ،B12 ، B1
_ أسباب نفسية.
_ الكحول
_ بعض الأدوية (مثل المعالجة الكيماوية ،الميترونيدازول …)
_ اعتلال أعصاب مجهول السبب
_ الأمراض المعدية مثل الإيدز والسفلس
التظاهرات :
حس حرقة بالقدمين ، خدر ، نمل ، حس وخز دبابيس ، احساس بالمشي على اسفنج ، وأحياناً حكة
العلاج :
يقسم إلى قسمين:
1- علاج السبب (وهو الأهم).
2- علاج العرض بمضادات الاختلاج والمسكنات حسب حالة المريض.
🌸🌸🌸🌸
💢أعراض دوالي الساقين💢
1.ظهور الانتفاخ في الأوردة.
2.إصابة الأوردة باللون الأزرق الداكن أو الأرجواني.
3.الشعور بالثقل في القدمين وخاصة في فترة الليل.
4.قد تصاب الأوردة في الساقين بالنزيف.
5.ظهور الأوردة العنكبوتية بالساقين.
6.ظهور بعض الأمراض الجلدية ومنها أنواع من الأكزيما الجلدية والتي تكون مصاحبة للدوالي التي تظهر على هيئة لون أحمر يصاحبه حكة وجفاف.
7.الإصابة بالتشنجات في الساقين، وخاصة عند الوقوف بشكل مفاجئ.
⚠️علاج دوالي الساقين⚠️
أولى خطوات العلاج هي الذهاب إلى الطبيب لتقديم العلاج الدوائي أو اللجوء إلى احد طرق علاج دوالي الساقين
١. الحقن للدوالي
٢. التردد الحراري.
٣. الليزر.
٤. التدخل الجراحي.
🌸🌸🌸🌸🌸
#احتقان_الحلق.
◀️ يجب معرفة سبب احتقان الحلق من أجل تحديد الطريقة المناسبة لعلاجه. وقد تشمل ما يلي:
🔻قد يعود سبب الالتهاب للتعرض لمواد مهيجة مثل:
▪️دخان السجائر والتي قد تعد من أسباب الالتهاب الدائم في حال تعرض الشخص لها بشكل مستمر ومن الأسباب الأخرى ما يلي:
▪️الحساسية التي قد تكون لعدة أسباب مثل التعرض لوبر الحيوانات الأليفة، أو الغبار، أو العفن، أو حبوب اللقاح في فصل الربيع، أو التحسس من بعض المواد الكيماوية السامة.
▪️جفاف الهواء، حيث يمكن للهواء الجاف أن يمتص الرطوبة من الفم والحلق مما يسبب الجفاف والحكة فيهما
▪️التحدث بصوت عالي أو لفترات طويلة.
🔻عادة ما تزول الأعراض خلال 2- 7 أيام دون تدخل طبي ودون الحاجة لاستخدام الأدوية. ويعد مآل الشفاء جيداً جداً ولا يعد من الأمراض المزمنة أو التي تهدد حياة الإنسان، وإنما من الأمراض البسيطة التي تزول في غضون أيام قليلة.
#علاج_التهاب_الحلق:
لا يحتاج التهاب الحلق الفيروسي للمضادات الحيوية ويزول خلال حوالي 7 أيام، كذلك يمكن استخدام العلاجات المنزلية للتخلص منه، وخلافاً لذلك يجب مراجعة الطبيب فوراً لإعادة النظر في طريقة علاج التهاب الحلق العقدي.
🔻علاج التهاب الحلق في المنزل
قد يوصي الطبيب بما يلي للتخفيف من الأعراض:
▪️مسكنات الألم وخافضات حرارة.
▪️شرب السوائل الدافئة مثل الشاي مع الليمون والعسل للمساعدة في التخلص من التهاب الحلق بسرعة.
▪️الغرغرة عدة مرات يوميا بالماء الدافئ والملح (1/2 ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء).
🌸🌸🌸🌸
السرطان (Cancer)
هو مصطلح طبّي يشمل مجموعة واسعة من الأمراض التي تتميز بنموّ غير طبيعي للخلايا التي تنقسم بدون رقابة ولديها القدرة على اختراق الأنسجة وتدمير أنسجة سليمة في الجسم، وهو قادر على الانتشار في جميع أنحاء الجسم.
مرض السرطان هو أحد الأسباب الرئيسة للوفاة في العالم الغربي، لكن احتمالات الشفاء من مرض السرطان آخذة في التحسن باستمرار في معظم الأنواع، ذلك بسبب التقدم في أساليب الكشف المبكر عن السرطان وخيارات علاج السرطان.
ترمَز مراحل مرض السرطان إلى درجات عادةً بالأرقام الرومانية من I حتى IV، حيث أن رقمًا أكبر يشير إلى أن السرطان أكثر تقدمًا، في بعض الحالات يُشار إلى مرحلة السرطان باستخدام الحروف أو بالوصف الكلامي.
🌸🌸🌸🌸
تأخر الإنجاب لدى الرجال
ياتري إيه هي أهم الأسباب المؤدية لصعوبة الخلفة عند الرجال
1️⃣ دوالي الخصيتين.
2️⃣قلة عدد الحيوانات المنوية أو ضعف أدائها من حيث الحركة .
3️⃣بعض مشاكل والتهابات البروستاتا.
4️⃣الإفراط في التدخين مما يؤثر على خصوبة الرجل.
5️⃣الإصابة ببعض الأمراض زي مرض السكر أو بعض الأمراض
6️⃣بعض الأمراض الوراثية أو الهرمونية .
7️⃣العمل في أماكن بتحتوي علي إشعاعات ومواد كيميائية معينة.
👌يعتمد علاج العقم عند الرجال👈 على معرفة سبب
العقم وعلاجه
✅في بعض الأحيان ممكن تساعد الجراحة في علاج حالات كثيرة مثل انسداد القنوات الدافقة أو دوالي الخصية
✅وفي حالات تانية الأدوية بتكون ذات فعالية في
الحالات اللي بتعاني من اضطراب هرموني أو اضطراب
في أداء الوظيفة الجنسية .
Views: 0