تكون المرأة الحامل عرضة في الثلث الأخير من الحمل (أي الثلاث أشهر الأخيرة) إلى احتباس السوائل في الجسم الذي يتبلور في تورم اليدين والساقين بشكل واضح، وهي إشارة لتجهيز الجسم، الأنسجة والحوض. كما تعاني المرأة الحامل أيضا من الغثيان و الصداع.
هذا وتضمنت أسباب احتباس السوائل عند المرأة الحامل : زيادة ثقل الجنين ومكوناته في الرحم مما يضغط بدوره على الأوردة و الشرايين ليتسبب في احتباس الماء في الجزء السفلي من الجسم.
وايضا تتعرض المرأة الحامل لاحتباس مضاعف في السوائل بسبب ارتفاع مستوى الصوديوم في الدم نتيجة تناول الأطعمة الغنية الأملاح، المخللات والوجبات الخفيفة المملحة.
كما تتسبب المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة، الكولا و المياه الغازية في زيادة احتباس السوائل في الجسم لأن الكافيين مدر للبول.
بالإضافة إلى عدم الحصول على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم الذي يفيد في تخلص من السوائل الزائدة في الجسم وتمنع احتباسها.
Views: 3