يعتبر البروكلى نوع من أنواع الخضروات الهامه جدا والمفيده لجسم الأنسان بطريقه كبيره وفعاله حيث أختير البروكلى ليكون من ضمن أهم 10 أغذيه أختارها الباحثون لتكون الأكثر فائده على الأطلاق ,
هذاو يعتبر البروكلى مفيد جدا وهام لمرضى السكر فهم أكثر عرضه للأصابه بأمراض القلب والأوعيه الدمويه منها السكتات الدماغيه والنوبات القلبيه ويعمل البروكلى على الحفاظ على صحه القلب ومنع حدوث هذا , يعمل البروكلى على خفض ضغط الدم لمعدله الطبيعى إذا كان مرتفع كما أنه يعمل على تحسين وظائف الكلى داخل الجسم بالاضافه الى ان البروكلى يحتوى على نسبه كبيره من الكالسيوم وفيتامين k الذى يعمل على الحفاظ على صحه العظام وتقويتها ويقى من الأصابه بهشاشه العظام . أثبت العلماء ان البروكلى يقضى على الخلايا الجذعيه للسرطان مما يمنع تكون الأورام السرطانيه فيحمينا منها بأختلاف أنواعها كما انه يقوى الجهاز المناعى لجسم الأنسان ويحافظ عليه فيقينا من الشيخوخه ويعتبر البروكلى غنى بالألياف التى تساعد على تحسين عمليه الهضم وأيضا اعطاء الأحساس بالشبع ويحمى من الأمساك .
Views: 229