بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على اشرف المرسلين .
لتقوية الذاكرة وزيادة التركيز إليكم خلطة مفيدة للكبار والصغار بمكونات
متوفرة .
نحتاج الى :
– نصف كيلو عسل حر .
– 3 ملاعق كبيرة من عين الجمل .
– 4 ملاعق كبيرة من الزبيب .
– 4 ملاعق كبيرة من مطحون القرفة .
– 1 ملعقة كبيرة من الزعتر المطحون .
– 2 ملعقة من مطحون ورق الغار (سيدنا موسى ) .
طريقة التحضير والاستعمال :
تمزج جميع المكونات مع العسل وتخلط جيدا يحفض الخليط في مكان معتدل
الحرارة وجاف ويتناول منه مقدار ملعقة صغيرة واحدة صباحا وأخرى قبل النوم للصغار وملعقة كبيرة للكبار يستمر على تناول هاته الخلطة يوميا .
يعمل العسل على تقوية المناعة وحماية الجسم من الأمراض فهو علاج وشفاء بإذن
الله , يحتوي الزبيب على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والفوسفور كما
أنه يحتوي على كمية كبيرة من السكر المفيدة لإعطاء الطاقة للدماغ وهو من مضادات الأكسدة لذا فهو يحمي من الإصابة بالخرف والزهايمر , القرفة (الدراسين) تنفع من النسيان وتقوي الذاكرة خاصة إذا تم مزجها مع العسل , أكدت الدراسات أن الزعتر
مفيد لاسترجاع المعلومات فهو منبه للذاكرة وينصح بتناوله في فترة الإمتحانات , أما ورق الغار فهو غني بفيتامين س وفيتامين أ النحاس البوتاسيوم الكالسيوم المغنيسيوم الزنك الحديد والسيلينيوم النياسين فيتامين ب إلخ … وهاته كلها أمور جد مفيدة للدماغ والصحة عامة , بالنسبة للجوز (عين الجمل) فهو غني بالأوميغا 3 وعدة فيتامينات ينصح بتناوله لعلاج ضعف الذاكرة وتقوية الدماغ
Views: 25