10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ ?
– إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
– لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
– لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
– لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
– قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
– اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
– ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
– لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة
افضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
– لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف
Views: 62