معلومات طبية

علاج الزكام ونزلات البرد الرشح في يوم واحد

قد يعاني الجميع من الإصابة بنزلات البرد في فصل الشتاء مما قد يسبب تفاقم الحالة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم والإصابة بالجيوب الأنفية والوهن العام .

هذا وتكون علاج نزلات البرد في بدايتها إذ سيكون الأمر أكثر سهولة وأقل في حدوث المضاعفات ، وذلك على النحو التالي :

1- ابدأ يومك بحمام ساخن إذ سيساعد على التخلص من آلام الأطراف الناجمة عن الأنفلونزا ، كما يحسن من التنفس مع إزالة بخار الماء للجيوب الأنفية .
2- تناول ثمرة برتقال أو كيوي أو أي نوع يحتوي على فيتامين سي .
3- تجنب تناول الكافيين كالشاي أو القهوة لأنها تزيد من الجفاف ، واشرب الكثير من السوائل .
4- ينصح بتناول الحساء والأطعمة الدافئة والمكسرات الغنية بالبوتاسيوم المحسن للمناعة .
5- تجنب الخروج من المنزل قد الإمكان لعدم نشر العدوى .
6- تناول البهارات الحارة في طعام العشاء لمنأنها تزيد من تهجيج بطانة الأنف والقدرة على تنظيفها .
علاج الزكام مباشر ثالث
علاج الزكام مباشر ثالث متوسط
علاج الزكام مباشر جدا
علاج الزكام مباشر حكة
علاج الزكام مباشر حديثي الولادة
علاج الزكام مباشر حديث الولادة
علاج الزكام مباشر داخل المنزل
علاج الزكام مباشر داخل العين
علاج الزكام مباشر داخل الفم
علاج الزكام مباشر ذكر
علاج الزكام مباشر ذكر الرجل
علاج الزكام مباشر رمضان
علاج الزكام مباشر سريع
علاج الزكام مباشر سريعا
علاج الزكام مباشر شد الجسم
علاج الزكام مباشر شركات
علاج الزكام مباشر شراب
علاج الزكام مباشر شديد
علاج الزكام مباشر صوت
علاج الزكام مباشر طبيعيا
علاج الزكام مباشر طبيعي
علاج الزكام مباشر ظل
علاج الزكام مباشر عند الاطفال
علاج الزكام مباشر عند الكبار
علاج الزكام مباشر عند الرجال
علاج الزكام مباشر في البيت
علاج الزكام مباشر في المنزل
علاج الزكام مباشر في رمضان
علاج الزكام مباشر قصير
علاج الزكام مباشر قص المعدة
علاج الزكام مباشر قصيرة
علاج الزكام مباشر كتابه
علاج الزكام مباشر كامل
علاج الزكام مباشر كاملا
علاج الزكام مباشر مجرب
علاج الزكام مباشر نفسيا
علاج الزكام مباشر نسما
علاج الزكام مباشر نهائيا
علاج الزكام مباشر مباشره
علاج الزكام مباشر ويب
علاج الزكام مباشر وعلاجه
علاج الزكام مباشر يوميا
علاج الزكام مباشر يوتيوب
علاج الزكام مباشر يوم الجمعه
علاج الزكام مباشر يوم واحد
علاج الزكام مباشر يوم السبت
ما علاج الزكام مباشر
لعلاج الزكام مباشر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *