يجد العديد من النساء أن المكملات الغذائية مفيدة لنمو الأظافر والصحة العامة، لذا يمكنك تناول البيوتين بالتحديد للمساعدة على تقوية الأظافر الهشة.
احذرى مما تضعينه على يديك
طلاء الأظافر ومطهر اليدين ومستحضرات التنظيف تتسبب فى الإضرار بأظافرك، وتسرع من شيخوخة يديك، يمكنك الحفاظ على يدين نضرة وشابة عن طريق استخدام مواد ألطف على الجلد.
لا تستخدمى أظافرك فى فتح الأشياء
عندما تنمو أظافرك دائما ما سيكون الجزء الأضعف هو الطرف، عند إجهاد الطرف الأضعف سيجذب باقى الظفر إلى أعلى بعيدا عن الإصبع، وذلك يمكن أن يضعف الأظافر، لذا لا تستخدمى أظافرك لفتح العبوات أو إزالة الملصقات أو كشط الأشياء.
ترك الجلد المحيط بالأظافر
هناك أسطورة شائعة بأن الجلد المحيط بالأظافر يزال بسهولة، وهذا غير حقيقى، لأن الجلد المحيط بالأظافر هو ما يحكم الظفر فى مكانه ويحمى الظفر نفسه، لذا لا تحاولى قص الجلد المحيط بالأظافر.
Visits: 52