معلومات غذائية

ايهما افضل شرب الماء البارد ام الدافئ

ان الماء هو مادة شفافة عديمة اللون والرائحة، وهو المكون الأساسي للجداول والبحيرات والبحار والمحيطات وكذلك للسوائل في جميع الكائنات الحية، وهو أكثر المركبات الكيميائية انتشاراً على سطح الأرض. يتألّف جزيء الماء من ذرّة أكسجين مركزية ترتبط بها ذرّتي هيدروجين برابطة تساهميّة لتكون صيغته H2O.

هذا ويتسائل الكثير من الناس عما هو الأفضل شرب الماء البارد أم الدافئ، خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة خلال فصل الصيف؛ولذا السبب نقدم لكم بعض المعلومات عن الماء الساحن والماء البارد.

فوائد الماء البارد.
-تخفيض درجة حرارة الجسم أو تعديلها.
– تقليل خطر الإصابة بضربة الشمس.
– يساعد على فقدان الوزن لأنه يحارب دهون البطن، فعال بعد التمارين الرياضية.

أضرار الماء البارد.
-تقليص الأوعية الدموية.
– تعسير عملية الهضم.
– إفراز مخاط زائد في الجهاز التنفسي.
– يرفع خطر الإصابة بالتهاب الحلق.

* فوائد الماء الدافئ.
– التخفيف من الألم وتقليل التوتر.
– المساعدة على الاسترخاء.
– محاربة التورم في الحلق ومفيد للحلق الجاف.
-تحسين الدورة الدموية.
-إخراج السموم من الجسم.
– يعالج احتقان الأنف.

واخيرا ينصح بعدم الإكثار من شرب الماء البارد او الساخن وبضرورة الموازنة بينهما على حسب وضعية الجسم وظروفه.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *