معلومات طبية

اسباب الشعور بالدوخة عند الركوب بوسائل النقل وطرق علاجها

ربما قد يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالدوخة والميل إلى القئ عند ركوب الطائرات أو السفن او ربما القطار، ولكن قد يتعرضون لتلك الحالة المرضية التي تحدث نتيحة لاضطرابات في الأذن الداخلية،ولهذا سنقدم لكم بعض النصائح للوقاية من هذه الامور.

1– اجلس في وضع يتيح للعينين رؤية الحركة نفسها التي يشعر بها الجسم والأذن الداخلية.

2– تجنب الجلوس في المقاعد الخلفية قدر المستطاع ويفضل الجلوس بجانب السائق والنظر إلى الأمام.

3– إذا كنت على طائرة يفضل الجلوس بجوار النافذة والنظر إلى الخارج أو اختيار المقعد بجوار الأجنحة، لأن الحركة في هذا المكان تكون بسيطة وتجعلك لا تشعر بشيئ.

4– يجب تجنب الروائح القوية، وتناول الأطعمة الحارة أو الدهنية قبل أو أثناء ركوب وسائل المواصلات.

5– يجب عليك مضغ اللبان من الطرق المستخدمة في علاج وتخفيف أعراض دوار الحركة خاصة أثناء ركوب السيارات؛ لأنه يقلل من الآثار الناتجة عن الصراع بين الأذن والعين.

6– يفضل تناول الزنجبيل قبل أو أثناء ركوب السيارة؛ لأنه يساعد على تخفيف أعراض دوار الحركة.

7– يفضل الجلوس بجانب النافذة عند ركوب السيارات أو الميكروباصات؛ لأن التعرض للهواء البارد، قد يساعد على تخفيف أعراض دوار الحركة.

8– اغلق عينيك أو نام قليلًا، سواء عند ركوب الطائرات أو السفن، إلى أن ينتهي وقت الرحلة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *